生物素(又稱維生素H)
很多髮友均會將Biotin搭配其他生髮產品使用，反應良好。科學證明生物素無法經由人工合成，只能透過食物或外部攝取。醫生稱生物素有治療落髮的作用，並建議每日服用8-10微克(mg)這種營養補充劑促進新頭髮生長。
簡介: 單位 微克mcg (1000mcg = 1mg) 每日建議攝取量 :100-300mcg (具促進毛髮、白髮、皮膚健康相關需5000mcg↑)
功用: 生物素可以維持神經、肌肉、骨骼細胞(指甲、毛髮)維持正常成長、發育。 缺乏症狀:落髮、白髮、頭髮稀疏、指甲易受損、易疲勞 效用:
- 防止白髮
- 禿頭的預防治療
- 促進汗腺,神經組織,骨髓,男性性腺,血細胞,皮膚和毛髮的正常健康
- 緩和肌肉的痛楚
- 減輕濕疹,皮膚炎
相衝物質(影響吸收) 香煙、生蛋白、酒精
過量攝取的毒性:沒有毒性，多的會自然被人體排掉
最懶的懶人包
用Rogaine、Kirkland初期只會生出細毛，細毛又很容易在養分不足下再次離開你的頭皮，BIOTIN就是去鞏固新生毛髮以及強健原本的頭髮使他更粗勇，讓你的頭髮長得更快、更黑、更健康(大概就是這樣吧) 所以其實真的很建議有在使用生髮水的髮友們，配合著吃。
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